Főoldal

Az inzulinrezisztencia olyan betegség, ami egyre többeknél jelentkezik. A háttérben sok minden állhat, az egészséges életmóddal talán csökkenthetjük a betegség kialakulását, de kivédeni nem lehet. A cukorbeteg diéta gyakorlatilag előírás amit be kell tartani ahhoz, hogy a vércukorszint ne emelkedjen fel. Az inzulinrezisztencia diéta nem nehéz, mert sok finomságot ehet az is aki cukorbeteg, csak más alapanyagokat kell felhasználnia és egészségesebben kell étkeznie. A szénhidrátok egy része a cukorbeteg étrend esetén ki van zárva, de legalábbis minimálisra van csökkentve. Diabetikus sütemények fogyaszthatóak, így az édességekről sem kell lemondani. A pcos diéta eleinte szokatlan lesz, de sok fincsi hozzávalót használhatunk fel az ételek elkészítéséhez, így nem lesz kínszenvedés betartani az orvos előírásait.

cukorbeteg diéta étrend

Receptek cukorbetegeknek bőven találhatóak az interneten, ezeket csak át kell böngészni és rögtön nem lesz kérdéses, hogy mit főzzünk. Az inzulinrezisztencia esetében nincs ok a kétségbeesésre, ezzel a betegséggel meg kell tanulni együtt élni. A cukorbeteg diéta megfelelő értéken tartja a vércukorszintjét, így az is lehet, hogy kevesebb gyógyszerre lesz szükség. A legfontosabb, hogy utána kell járni mit ehet a cukorbeteg, több cukorbeteg diéta mintaétrend közül választhatnak aki ezzel a betegséggel küzdenek. Ha az inzulinrezisztencia kerül diagnosztizálásra, sokan megijednek, ez elsőre nem is csoda, mivel ez a betegség nem gyógyítható, csak kezelhető. A cukorbeteg diéta betartásával jót tehetünk magunknak, így ha a kezdetekben nehéz akkor sem szabad megszegni.

inzulinrezisztencia diéta

A cukorbeteg étrend nem azt jelenti, hogy többé nem ehetünk finomakat, csak oda kell figyelnünk az alapanyagokra. Azokat az ételeket amelyek emelik a vércukorszintet el kell kerülni, de ettől még sok egészséges finomság közül választhatunk. A fehér liszt és a kristálycukor viszont szinte minden esetben kerülendő, csak nagyon minimális mennyiségben fogyasztható, mert az inzulinrezisztencia diéta ezeket a tiltólistás ételek közé sorolja. Az inzulinrezisztencia nem gyógyítható, de nagyon jól kezelhető és nem kell csüggedni, mert egy cukorbeteg is élhet boldog életet! Csak pár dolgon kell változtatni ahhoz, hogy a vércukorszint ne ugorjon fel, de ezt meg lehet tanulni!
Forrás a Wiki